Tikvice su niskokaloricne pa se cesto koriste u dijetama. Osim toga prirodni je diuretik, pa se u narodnoj medicini koristi za izbacivanje viska tecnosti iz organizma. Tikvice sadrze znatnu kolicinu vitamina C koji nam je svima potreban, a pogotovo nasim najmladjima.
Potrebno vam je:
- 3-4 srednje tikvice
- 700 gr mlevenog mesa ( ja koristim uglavnom junece)
- 4 jaja
- 1 kisela pavlaka ( ili 1 malo gusci jogurt)
- 400 ml mleka
- so
- vegeta
- biber
- glavica crnog luka
- ulje
- persun ( ne koristi se u originalnom receptu, ali ja ga skoro uvek koristim)
Nacin pripreme:
- Tikvice oljustite, isecite na kolutove, posolite i zacinite.
- luk iseckati i prziti na ulju,
- dodati mleveno meso, pobiberiti, zaciniti,
- dodati persun,
- kada se izdinstalo, dodati 1 jaje i skloniti sa sporeta,
- u djuvec tepsiju koju ste prethodno malo premazali margarinom, redjate tikvice, mleveno meso, pa opet tikvice.
- Posebno umutiti mleko, kiselu pavlaku i 3 preostala jaja, posoliti i preliti musaku.
- Staviti u rernu , na donju resetku, da se pece oko 45 min. na 220C ( Vreme zavisi od jacine vaseg sporeta).
- Prijatno i ocekujem da mi se javite sa komentarima kako vam je ispala muska:-).
Нема коментара:
Постави коментар